PrivatpersonenBeratung und Begleitung
- Stress-/Burnout-Prävention
- Stressbewältigung
- Achtsamkeit
- Entspannungsreisen
- Kommunikationsfähigkeit
- Einstellungs- und Verhaltensänderungen
- Motivations- und Selbstbewusstseinsstärkung
- Geführte Blockadenlösungen
Mögliche Anlässe:
- Konflikte in der Familie und Beziehungen
- Konflikte/Mobbing am Arbeitsplatz
- (Un)freiwillige berufliche Veränderungen
- Vorstellungs- und Gehaltsgespräche
- Burnout: Test, Vermeidung, Bewältigung
- Boreout
- Stress- und Zeitmanagement
- Führen: Andere und sich selbst
- Work-Life-Balance
- Mangelnde Entscheidungsfähigkeit
- Ziellosigkeit, Suche nach Sinnhaftigkeit
- Gefühl der Fremdbestimmung
- Fehlende Disziplin, Konsequenz und/oder Motivation
- Schwierigkeiten, abzuschalten und zu entspannen
- Negative Glaubenssätze
- Mangelndes Selbstbewusstsein
- Angst vor Veränderung
- Mentale Blockaden
- Erreichung Ihrer Ziele(sportlich, finanziell usw.)
- ständiger Verleugnung der eigenen Ziele, Wünsche und Werte
- nicht NEIN sagen bzw. Grenzen setzen zu können
- Überanpassung an das jeweilige Umfeld und die äußeren Erwartungen
- permanentem unfreiwilligem Überschreiten der eigenen Grenzen
- chronischer Frustration
- fehlender Sinnhaftigkeit im Tun
- fehlender Anerkennung
Exkurs: BURNOUT
ist eine ungute Mischung, die irgendwann unweigerlich zum Erschöpfungs- bzw. Burnoutsyndrom führen kann.
Burnout bedeutet übersetzt „auszubrennen“ bzw. „ausgebrannt zu sein“.
Es handelt sich dabei um einen Zustand körperlicher, emotionaler, psychischer und sozialer Erschöpfung meist aufgrund beruflicher und/oder familiärer Überlastung und langanhaltendem, nicht bewältigtem Stress. Burnout ist die Folge eines schleichenden, oft über mehrere Stadien und Jahre andauernden Prozesses.
Auch Unterforderung, Langeweile und Desinteresse kann uns erschöpfen und krank machen. Dieses Phänomen nennt man Boreout.
Die Kombination aus
ist eine ungute Mischung, die irgendwann unweigerlich zum Erschöpfungs- bzw. Burnoutsyndrom führen kann.
Burnout bedeutet übersetzt „auszubrennen“ bzw. „ausgebrannt zu sein“.
Es handelt sich dabei um einen Zustand körperlicher, emotionaler, psychischer und sozialer Erschöpfung meist aufgrund beruflicher und/oder familiärer Überlastung und langanhaltendem, nicht bewältigtem Stress. Burnout ist die Folge eines schleichenden, oft über mehrere Stadien und Jahre andauernden Prozesses.
Auch Unterforderung, Langeweile und Desinteresse kann uns erschöpfen und krank machen. Dieses Phänomen nennt man Boreout.
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Meine Leistungen sind mit Kosten verbunden und werden nach dem jeweiligen Aufwand berechnet. Die jeweiligen Preise erhalten Sie auf Anfrage.
Kontaktdaten
Bernd Raguse
Zehntweg 248 (Seiteneingang)
45475 Mülheim
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Zehntweg 248 (Seiteneingang)
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| Telefon: | 0208 3021581 |
| Mobil: | 0177 7847899 |
E-Mail: coach@bernd-raguse.de