Im Rahmen von WALK & TALKs sowie Einzel- und Gruppensettings, analog und digital, bin ich Dir gerne ein empathischer und intuitiver Wegbegleiter & Bewusstseins-Mentor auf Deiner Reise zu einem bewussteren Leben, insbesondere auf folgenden 'Etappen':


• Stressbefreiung & Burnout- u. Boreout- Prävention
• Achtsamkeit & Entschleunigung
• (Selbst-)Akzeptanz
• Die eigene Ausgrenzung verstehen & selbst Grenzen setzen
• Loyalität zu sich selbst und seinen eigenen Wahrheiten & selbstbestimmt leben
• Krisen als Chancen nutzen
• Deine BerRUFung finden und leben
• Angstfrei(er)werden
• SELBST-bewusst-SEIN
• Trance-/Entspannungsreisen
• Deine Kreativität fördern
• Deine Spiritualität ent-decken und leben
• Raus aus dem Mangel(denken)
• Dein EGO tritt nun ab


Fühlst Du Dich nicht selten "fehl am Platz" oder "wie in einem Hamsterrad"?

Wie wäre es mit mehr Freude & Lebensqualität?

Willst Du Dich und andere besser verstehen?

Wie wäre es, ein sinnhaftes Leben zu führen, ohne Zielen wie "schneller, höher, weiter" nachzujagen?

Willst Du leben oder nur irgendwie funktionieren bzw. überleben?

Gib mir Gelassenheit, Dinge hinzunehmen, die ich nicht ändern kann - gib mir den Mut, Dinge zu ändern, die ich ändern kann und gib mir die Weisheit, das eine vom anderen zu unterscheiden!
(Reinhold Niebuhr, Theologe u. Philosoph)

Exkurs: BURNOUT

Die Kombination aus

• ständiger Verleugnung der eigenen Ziele, Wünsche und Werte
• nicht NEIN sagen bzw. Grenzen setzen zu können
• Überanpassung an das jeweilige Umfeld und die äußeren Erwartungen
• permanentem unfreiwilligem Überschreiten der eigenen Grenzen
• chronischer Frustration
• fehlender Sinnhaftigkeit im Tun
• fehlender Anerkennung

kann irgendwann unweigerlich zu einem Zustand des s.g. "Ausbrennens"(= körperliche, emotionale, psychische und soziale Erschöpfung) führen.

Auch Unterforderung, Langeweile und Desinteresse kann uns erschöpfen und krank machen. Dieses Phänomen nennt man Boreout.




Wie meine Arbeit honoriert wird, erfahrt Ihr hier



Kontaktdaten


Bernd Raguse
Zehntweg 248 (Seiteneingang)
45475 Mülheim

Telefon:	0208 3021581
Mobil:	0177 7847899

E-Mail: coach(at)bernd-raguse.de


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